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Enfim as férias, ou uma folga prolongada no trabalho. A ansiedade é tanta que você planeja seu roteiro de viagem antes mesmo de fazer os cálculos. Mas há uma coisa tão importante quanto planejar um grande passeio: cuidar da sua saúde. É normal ter um enjôo ou mal estar no caminho.
Antes de correr com as malas e deixar para trás o estresse do trabalho, siga alguns conselhos para começar a temporada de descanso com o pé direito. Para evitar chateações, o melhor é a prevenção.
Enjôos, vômitos, dores de cabeça, náuseas, mudança de fuso horário e outros tipos de doenças costumam transformar a viagem em um verdadeiro inferno. Prevenir é, sem dúvida, a medida mais efetiva para ter tranqüilidade durante a viagem.
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